Секрет счастья

Как управлять эмоциями и получать удовольствие от жизни

Анастасия Фрид

Вебинар по эмоциям

Секрет счастья

Как управлять эмоциями и получать удовольствие от жизни

Анастасия Фрид

Почему важно понимать эмоции?

Вы когда-нибудь задумывались, что наше ощущение счастья напрямую связано с эмоциями? Когда мы испытываем радость, то чувствуем себя счастливыми, а в моменты грусти мы себя жалеем и ощущаем глубоко несчастными. Но все ли люди, испытывающие негативные эмоции, несчастны? Где та самая кнопочка, нажав на которую мы научимся управлять эмоциями и будем наслаждаться жизнью?

На вебинаре мы поговорим о ценности эмоций, как позитивных, так и негативных, научимся правильно проживать неприятные жизненные моменты, которые случаются у каждого, и узнаем самый важный секрет, который поможет уверенно отвечать "Да" на вопрос "Счастлив ли ты?"

Что мне даст вебинар?

Спокойствие

Узнаете, почему отрицательных эмоций больше, чем положительных и можно ли жить без негатива. Поймете, откуда растут "ноги" у тревожности и что делать, если вас "накрывает". Поговорим про страх и волнение, гнев и раздражение, грусть, тоску, обиду, ревность. Отдельно коснемся чувства вины и стыда.

Уверенность

Научитесь различать свои эмоции и вовремя останавливаться, избегая ненужных ссор, а также растягивать удовольствие от приятных мгновений и наслаждаться ими. Вы перестанете бояться своих эмоций, поймете, как проживать негатив, не зависая в нем.

Счастье

Станете понимать ваших близких гораздо лучше, сможете контролировать эмоциональный климат в семье и через свои реакции управлять настроением партнера и детей. На работе вам станет проще общаться с начальством, коллегами и строить карьеру.